فقر الدم
رجيم البروتين يعتبر من أنواع الدايت غير المتوازنة ولا تحتوي على كل العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسد، فيبدأ الجسم في حرق المخزون الإضافي له من دهون وعناصر غذائية ومعادن وفيتامينات، وبالتالي يحدث ضعف في نسبة الهيموجلوبين في الجسم، الأمر الذي يصيب الإنسان بفقر الدم ويعرضه لآثاره الجانبية الخطيرة.