تشنجات الساق.. وأبرز أعراض الحمل في الشهر السابع

عند دخول المرحلة الثالثة من الحمل، تظهر أعراض مختلفة عن السابقة الخاصة ببداية الحمل، لكن في الغالب أعراض الحمل في الشهر السابع هي أعراض طبيعية فلا داعي للقلق، وفي هذا المقال قمنا بجميع قائمة من الأعراض والعلامات والنصائح اللازمة التي يمكنكِ الرجوع إليها، حتى تصبحي أكثر سعادة واستعدادًا لتلك المرحلة.

أعراض الحمل في الشهر السابع

يبدأ الشهر السابع من الحمل بعد مرور 28 أسبوع تقريبًا وهي المرحلة الثالثة والأخيرة من الحمل، والتي يصبح فيها الجنين شبه مكتمل، كما تبدأ أعراض الحمل في الشهر السابع بالظهور بشكل مختلف عن ما كان يحدث قبل ذلك، مثل الشعور بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى ظهور أعراض أخرى ومنها ما يلي:

تشنجات الساق

حتى الآن لا يوجد هناك سبب واضح لتعرض الحامل إلى تشنجات الساق، ولكن من الممكن أن تكون ناتجة عن الضغط على عضلات الساق، بسبب زيادة وزن الحامل مما يزيد تعرضها للشد العضلي والتشنجات.

الإمساك

يرجع السبب في الإمساك أثناء تلك الفترة إلى زيادة مستوى هرمون البروجيستيرون الذي يرخي عضلات الأمعاء مما يقلل حركتها، كما أن تناول حبوب الحديد يؤدي إلى ذلك، مع قلة النشاط البدني وزيادة القلق والتوتر كل هذا يؤدي إلى الإصابة بالإمساك مع كثرة الغازات بالبطن.

المخاض الكاذب 

يظهر في الثلث الأخير من الحمل بعض التقلصات أو انقباضات المخاض الكاذب والتي تعرف باسم “براكستون هيكس”، وهي انقباضات تحدث في عضلات الرحم لمدة 30 ثانية، وقد تستمر في بعض الأحيان لمدة دقيقتين، وتشتد قوتها عند اقتراب ميعاد الولادة، كما أنها غير منتظمة، ويمكن التفريق بينها وبين الطلق الحقيقي لأنها لا تسبب ألما شديدا.

آلام الظهر

غالبًا قد يكون السبب في حدوث آلام الظهر هو تمدد العضلات وزيادة حجم الرحم، وهرمونات الحمل التي تساعد في إرخاء المفاصل لتحضير الجسم للحظة الولادة، وقد يظهر في بعض الحالات ألم في منطقة الظهر أو الأرداف ثم ينتشر في الجزء الخلفي من الساق، ومن الممكن أن يكون مصحوبًا بتنميل ويسمى ذلك “بعرق النساء”، ولكنه لا يحدث إلا نادرًا في حالات الحمل.

زيادة الوزن

عند الاقتراب من الأسبوع 28 من الحمل تبدأ الحامل باكتساب 8 كيلو جرامات على الوزن الطبيعي بصفة عامة، لذلك عند متابعة الطبيب دائمًا يعطي نصائح فيما يخص الوزن على حسب كل حالة حمل، فهناك من تحتاج إلى اكتساب وزن أقل أو أكثر على حسب التوصيات العالمية.

حرقة المعدة

من الأعراض الشائعة الحدوث في تلك الفترة من الحمل هي حرقة المعدة، بسبب اندفاع أحماض المعدة التي تساعد في هضم الطعام ناحية الحلق، والسبب في ذلك هي زيادة نمو الجنين والرحم مما يزيد الضغط على المعدة ويتسبب في حدوث تلك الأعراض المزعجة.

شاهد أيضًا: مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

أعراض الحمل في الشهر السابع ببنت

عند معرفة الأم أنها حامل ببنت تشعر بسعادة ليس لها مثيل، لأن البنت هي الأقرب للأم وتصبح أختا وصديقة لها، وتتساءل الحامل دائمًا عن أهم الأعراض التي تشير إلى أنها حامل ببنت، والتي من الممكن أن تكون صحيحة ومنها ما يلي:

• كبر حجم البطن.
• زيادة رغبة الحامل في تناول السكريات.
• تساقط الشعر.
• زيادة معدل ضربات قلب الجنين الأنثى، حيث يصل إلى 160 نبضة في الدقيقة.
• يصبح لون البول أفتح، على عكس الحمل بولد يكون لون البول داكن.

أعراض الحمل في الشهر السابع بولد 

من أكثر الأشياء التي تشغل بال كل سيدة حامل هي معرفة جنس الجنين، وهناك الكثير من الأقاويل التي لا تستند إلى حقائق بأن جنس الجنين يمكن تحديده بظهور بعض الأعراض على الحامل، ومن الأعراض التي تبين أن جنس المولود ذكر هي كالآتي:

• حدوث غثيان شديد في الصباح الباكر.
• يميل لون البول إلى اللون البرتقالي.
• شكل البطن يشبه الكرة.
• زيادة نمو شعر الجسم.
• شكل الوجه والأنف للحامل يصبح أجمل، وتكون البشرة صافية ونضرة، مع ظهور الهالات السوداء.
• حركة الجنين الذكر تكون قليلة ولكنها قوية.

علامات الحمل في الشهر السابع

بالتأكيد أعراض الحمل في الشهر السابع قد تكون مزعجة بعض الشيء، ولكن تختلف حدتها من سيدة لأخرى، وفي الغالب متشابهة وقد تحدثنا عنها في السابق، مع ظهور بعض العلامات التي تشير إلى بداية تلك المرحلة وهي:

شاهد أيضًا: تشنجات الساق.. وأبرز أعراض الحمل في الشهر السابع

التعب والخمول

خمول الحامل في الشهر السابع من أكثر العلامات الشائعة التي تشعر معها بعدم الارتياح وصعوبة في النوم، وذلك بسبب زيادة حجم البطن مما لا تستطيع معها القيام بالأنشطة اليومية.

تورم الجسم

تصاب الحامل بانتفاخ وتورم في بعض أجزاء الجسم نتيجة الضغط وتدفق الدم الزائد للجسم، بالإضافة إلى تمدد الأوردة في الساقين، مع احتباس الماء داخل الجسم.

تغيرات الثدي

يصبح الثدي في تلك المرحلة أثقل وأكبر في الحجم، وذلك لأنه يبدأ بإنتاج الحليب. 

تغير لون الجلد

غالبًا ما يظهر على بعض السيدات تصبغات الجلد في الوجه والبطن والتي تسمى بالكلف، مع تعرض جلد البطن للجفاف، وهذا بسبب تمدد الجلد مما ينتج عنه حكة، وهنا من الضروري ترطيب تلك المنطقة.

متاعب الشهر السابع من الحمل

كلما اقتربت الحامل من ميعاد الولادة ينتابها بعض القلق من تجربة الأمومة والولادة، إضافة إلى بداية ظهور أعراض الحمل في الشهر السابع وهي المرحلة الأخيرة من الحمل، والتي يأتي معها الكثير من المتاعب بسبب زيادة حجم الجنين، وبالتالي تظهر متاعب كثيرة ومختلفة ومنها:

• الشعور بحرقة المعدة نتيجة ضغط الرحم عليها.
• الإحساس ببعض التقلصات وتصلب في الرحم لمدة دقائق بسيطة.
• نزيف اللثة.
• ارتفاع في درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، مما يزيد من التعرق حتى في الأوقات الباردة.
• تكرار نوبات الإمساك بسبب تغير هرمونات الجسم وقلة الحركة.
• زيادة الإحساس بالرغبة في التبول بسبب ضغط الجنين على المثانة.
• عدم الانضباط في عدد ساعات النوم بسبب زيادة حركة الطفل وركلاته القوية.
• الشعور بالقلق من حدوث أي مضاعفات تؤدي إلى الولادة المبكرة.
• ظهور إفرازات بيضاء مهبلية كثيرة.

شاهد أيضًا: ما دلالات ألوان إفرازات الحمل؟

نصائح الشهر السابع من الحمل

إليكِ أهم النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار حتى لا تشعري بالقلق من أعراض الحمل في الشهر السابع، وتمر تلك المرحلة بأمان دون حدوث أي مضاعفات حتى ولو بسيطة:

• احرصي دائمًا على تناول الفيتامينات والمعادن التي يصفها لكِ الطبيب.
• ابتعدي عن السفر لمسافات طويلة، وإذا اضطررت لذلك عليكِ التوقف كل ساعة على الأقل والمشي عدة خطوات، لتنشيط الدورة الدموية.
• تجنبي بذل مجهود شاق أو رفع أشياء ثقيلة.
• احصلي على قسط كافٍ من النوم على مدار اليوم.
• عليكِ ممارسة الرياضة المناسبة لتلك الفترة.
• احرصي دائمًا على متابعة الطبيب كل أسبوعين للاطمئنان على وضع الجنين.
• يفضل ارتداء الملابس المريحة والمصنوعة من القطن.
• اهتمي بممارسة رياضة المشي وبالأخص في الصباح الباكر.
• اهتمي دائمًا بتناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3.
• الابتعاد عن تناول التدخين وشرب الكحوليات.
• عدم الوقوف لفترات طويلة لأن ذلك يسبب تورم القدمين.
• احرصي على تناول المياه والعصائر الطبيعية.
• الابتعاد عن القلق والتوتر والضغط النفسي.
• عليكِ تناول 6 وجبات على مدار اليوم، 3 منها وجبات رئيسية و3 وجبات أخرى خفيفة، حتى نتلاشى حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي.

وفي النهاية عليكِ أن تعرفي أن أعراض الحمل في الشهر السابع هي أعراض طبيعية، وسوف تشعرين في الفترة الأخيرة بالكثير من التغيرات مليئة بالإثارة والفرح، فعليكِ الاستمتاع بكل لحظة، وتذكري دائمًا أنه اقترب وقت رؤية طفلكِ الذي تنتظري رؤيته بفارغ الصبر.