تتعدد الأزمات التي قد نعانيها عند المبالغة في تناول بعض الأكلات والمكونات الغذائية، حيث نكشف الآن عن علامات خطيرة أحيانا توضح لنا تأثير الإفراط في تناول الملح، الذي وإن كان مفيدا فإن إدمانه يضرنا جميعا.
التورم
يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى المعاناة من مشكلات تخص تورم الجسم، حيث يلاحظ حينها تورم القدمين وربما انتفاخ مناطق في الجسم مثل المنطقة أسفل العينين، حينها يعاني المرء أزمة اختزان المياه في الجسم نتيجة الحصول على كميات كبيرة من الأملاح، والتي تعرف باسم الاستسقاء، ليصبح السير على نظام غذائي مشدد من الأمور الضرورية.