السعال الليلي.. علاجات منزلية للقضاء عليه

ليس هناك ما هو أسوأ من نوبات السعال الليلية التي تمنع المصاب بها من النوم في راحة وهدوء، هذه النوبات تزداد عادة خلال فصل الشتاء، ولذا نكشف في السطور التالية بعض الحلول المنزلية الفعالة لمقاومة تلك الأزمة الصحية عند حدوثها. الماء الدافئ بالملح ينصح بإذابة ملعقة واحدة من الملح داخل كوب من الماء الدافئ، واستخدام هذا الخليط من أجل الغرغرة، لأنه يعمل على علاج الالتهاب والتهيج الذي يصيب الحلق، ويساعد أيضًا في التخلص من المخاط المحفز على السعال. شاي الزنجبيل والعسل يساعد هذا المشروب المميز على شفاء الحلق مما أصابه من تهيج أو تورم، لذا تصبح مقاومة أزمة السعال الليلي شديدة السهولة وفي أسرع وقت ممكن. عصير الليمون يحتوي الليمون على نسب مرتفعة من فيتامين C الذي يمارس دورا بارزا من أجل مقاومة السعال الليلي، وخاصة مع إضافة العسل إليه، فيما يجب الحذر من تناول هذا المشروب الرائع في حال المعاناة من الارتجاع المعدي المريئي، حينها يصبح الليمون مضرا للغاية بالمريض. علاج الارتجاع المريئي يقودنا الحديث عن هذا الارتجاع المريئي الذي ينصح معه بعدم شرب الليمون، إلى تأكيدات الأطباء بأنه يعتبر من أسباب الإصابة بنوبات السعال الليلية، وذلك لأن حمض المعدة يتسبب حينئذ في تهيج الحلق، ما يعني إذن أن علاج أزمة الارتجاع المعدي المريئي قد يكون كذلك علاجا للسعال الليلي. رفع الرأس قليلا ينصح برفع الرأس قليلا للأعلى أثناء النوم، حتى تصعب فكرة تراكم المخاط في الحلق، وبالتالي تمنع الإصابة بسعال الليل المزعج، خاصة أن تلك الطريقة في النوم من شأنها أن تعالج الارتجاع المعدي المريئي. ترطيب الغرفة يسهم الهواء الجاف داخل الغرف في الإصابة بالأمراض حتى بعد الشفاء منها، ولذا ينصح بترطيب الغرفة وتهويتها مرارا وتكرارا، بواسطة الأجهزة المخصصة لهذا الغرض، كذلك يفضل أن نضع كوبا من المياه بجانب الفراش، حتى يمكن للمصاب بالسعال ليلا من الحصول على رشفة من المياه كلما أفاق من نومه ليحافظ على حلقه رطبا طوال الوقت. الامتناع عن التدخين هل هناك شك في ضرورة التخلي عن تلك العادة السيئة، التي يعد السعال الليلي من مخاطرها؟! ينصح بالامتناع عن شرب السجائر، وستصبح الوقاية من نوبات السعال الليلية في هذه الحالة واحدة فقط من ضمن فوائد صحية عدة سيحصل عليها الإنسان.

الامتناع عن التدخين

اترك تعليقاً إلغاء الرد