الاعتدال في تناول الأملاح
من الضروري مراقبة كمية الأملاح التي تتناولها على مدار اليوم، فعلى الرغم من احتياج الجسم للأملاح إلا أن تناول الكثير منها يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام، لذا يجب الحرص على تناول كميات قليلة منه.
0 2 دقائق
من الضروري مراقبة كمية الأملاح التي تتناولها على مدار اليوم، فعلى الرغم من احتياج الجسم للأملاح إلا أن تناول الكثير منها يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام، لذا يجب الحرص على تناول كميات قليلة منه.