يعتبر التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض المزمنة الشائعة بين الكثيرين في مختلف الأعمار وهو عبارة عن انتفاخ يصيب الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية وينتج عنه الكثير من المشاكل والآلام مثل احتقان الأنف وصعوبة التنفس، لذلك نجد الكثير من الأشخاص يبحثون عن علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل للتخلص من آلامه وأعراضه المزعجة.
التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب يصيب الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية والتي تكون عبارة عن هياكل داخل الوجه تمتلئ بالهواء، كما يمكن للالتهابات الفيروسية والحساسية أن تقوم بتهييج هذه الهياكل وينتج عن ذلك انسدادهم بالسوائل ويسبب ذلك ألم وضغط شديد في الوجه بالإضافة إلى احتقان الأنف والعديد من الأعراض المزعجة الأخرى.
أسباب التهاب الجيوب الأنفية
تتعدد أسباب التهاب الجيوب الأنفية والتي غالبًا ما يحدث نتيجة الإصابة بعدوى فطرية فضلًا عن العديد من الأسباب الأخرى، وفيما يلي أسباب التهاب الجيوب الأنفية:
- انحراف الوتيرة أو ما يعرف بـ انحراف الحاجز الأنفي.
- وجود زوائد عظمية داخل الأنف.
- وجود أورام داخل الأنف.
- الإصابة بالحساسية نتيجة التعرض للغبار أو حبوب اللقاح أو غيرها.
- ضعف الجهاز المناعي نتيجة للإصابة بالأمراض أو بسبب الأفراط في تناول الأدوية المثبطة للمناعة.
- الإصابة بنزلات البرد.
- الإصابة بالتهاب الأسنان.
- جفاف الهواء.
- استخدام مضادات الهيستامين.
- استنشاق المواد المخدرة ويعتبر ذلك من أبرز أسباب التهاب الجيوب الأنفية.
- التدخين.
- التليف الكيسي.
وهناك العديد من عوامل الخطر التي تندرج ضمن أسباب التهاب الجيوب الأنفية وتتمثل في الآتي:
- تناول المشروبات أثناء الاستلقاء على الظهر.
- استخدام اللهايات.
- التعرض للدخان بكثرة.
- الاختلاط مع أطفال مصابين بالالتهاب في الحضانة أو المدرسة.
اقرأ أيضا: طريقة عمل مشروب الشوكولاتة الساخن
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
تتشابه أعراض التهاب الجيوب الأنفية عند الكبار والصغار، فالجميع يشعر بالألم والضغط على منطقة الوجه وغالبًا ما يعتمد الألم على موضع التهاب الجيوب الأنفية فمن الممكن أن يتركز الألم في منطقة الجبهة أو حول الأنف أو حول وتحت العينين، كما يعاني البعض أيضًا من ألم في الأسنان والأسنان وغالبًا ما تزداد حدة أعراض التهاب الجيوب الأنفية عند الانحناء إلى الأمام.
وفيما يلي أبرز أعراض التهاب الجيوب الأنفية:
- احتقان شديد في الأنف.
- سيلان الأنف.
- الشعور ألم الحلق.
- السعال الشديد.
- الشعور بطعم كريه في الحلق نتيجة نزول مخاط سميك وذات لون داكن في الفم.
- رائحة كريهة في الفم.
- فقدان القدرة على شم وتذوق الطعام بشكل مؤقت.
- الإصابة بالحمى.
- الشعور بـ التعب والإرهاق.
كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل
يتساءل الكثير من الأشخاص عن كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل للتخلص من الآلام والأعراض المزعجة الناتجة عنه، والجدير بالذكر أن علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل لابد أن يهدف للتخلص من السبب الرئيسي للالتهاب، وفيما يلي بعض الطرق المنزلية لنجيب على السؤال المطروح وهو كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل:
الزنجبيل للجيوب الانفية
يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجعله من العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية والتخلص من انسداد الأنف، كما أن المركبات المضادة التي يحتوي عليها تحد من الالتهابات والتهيج بشكل ملحوظ كما أن الزنجبيل للجيوب الانفية يعمل على مقاومة العدوى الفيروسية أو عدوى الجيوب الأنفية وذلك نظرًا لكونه مضاد قوي للميكروبات.
وفيما يلي طريقة استخدام الزنجبيل للجيوب الانفية:
- أضف قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن واتركه لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- يمكنك تحليته بالعسل حسب الرغبة لتعزيز المناعة.
- ينصح بتناوله 3 مرات يوميًّا للحد من الاحتقان.
القسط الهندي للجيوب الأنفية
يعتبر استخدام القسط الهندي للجيوب الأنفية من العلاجات الفعالة للتخفيف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية ومعالجتها، حيث يعمل القسط الهندي على مقاومة البكتيريا والجراثيم فضلًا عن فوائده الصحية العديدة، وفيما يلي طريقة استخدام القسط الهندي للجيوب الأنفية:
- قم بطحن عود من القسط الهندي جيدًا حتى نحصل على بودرة ناعمة.
- نقوم بأخذ ملعقة صغيرة من البودرة يوميًا بمعدل 3 مرات وذلك قبل تناول الوجبات الرئيسيّة بنصف ساعة.
- وفي حال أنك لم تتمكن من تحمل مرارة القسط الهندي فيمكنك خلطه مع العسل بكميات متساوية ثم تناوله.
اقرأ أيضا: طريقة عمل شوربة لسان العصفور بأكثر من طريقة
الليمون للجيوب الأنفية
يعتبر الليمون من الحمضيات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا كما أنه يعزز من قوة الجهاز المناعى، ويتساءل الكثيرون عن فوائد الليمون للجيوب الأنفية حيث يعتبر من أبرز العلاجات الطبيعية التي يعتمدها الكثير من الأشخاص لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
بفضل ما يحتوي عليه الليمون من فيتامين سي بنسبة عالية فيعتبر مضاد قوي للأكسدة كما أنه يقتل البكتيريا ويخلص الجسم من السموم والجدير بالذكر أن الليمون تزداد فاعليته عند إضافته للعسل والزنجبيل وفيما يلي طريقة استخدام الليمون للجيوب الأنفية:
- نحضر عصير حبتين من الليمون الطازج ونقوم بإضافته إلى كوب من الماء الساخن.
- ثم نضيف ملعقة صغيرة من خل التفاح ونقلب جيدًا.
- يفضل تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميًّا للحد من الآلام الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية.
البابونج للجيوب الأنفية
يساعد استنشاق البخار الناتج عن نقع البابونج في علاج الجيوب الأنفية وذلك نظرًا لما يحتوي عليه من مكونات نشطة لها قدرة عالية على تخفيف حدة الالتهاب، فضلًا عن امتلاكه للعديد من الخصائص المهدئة للتشنجات التي تقلل من ألم الجيوب الأنفية وفيما يلي طريقة استخدام البابونج للجيوب الأنفية:
- نقوم بغلى 3 أكواب من الماء ثم نضيف 3 ملاعق كبيرة من البابونج ونتركها تغلي على النار لبضع ثواني.
- ثم نرفعه من على النار ونضع مقدمة وجهك على مسافة آمنة ثم نحضر منشفة ونضعها فوق الرأس ونبدأ في استنشاق البخار الناتج عن مغلي البابونج.
- لنتيجة فعالة عند استخدام البابونج للجيوب الأنفية نستمر في الاستنشاق لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
- كرر هذه العملية يوميًّا ثم قم بالتوقف لمدة ثلاث أيام ثم قم بها مرة أخرى وسوف تلاحظ تحسن كبير وملحوظ وبالتدريج سوف يختفي التهاب الجيوب الأنفية.
البخار للجيوب الأنفية
يساعد استنشاق البخار الناتج عن غلي الماء على علاج الجيوب الأنفية والتخلص من أعراضها المزعجة، لاستخدام البخار للجيوب الأنفية يمكنك غلي كمية مناسبة من الماء وتغطية الرأس بمنشفة، والبدء في استنشاق البخار فسوف يساعد ذلك في فتح ممرات الأنف، وتقليل الضغط على الجيوب الأنفية مما يعمل على تحسين عملية التنفس ويجعلها أكثر سهولة.
كما يعمل البخار للجيوب الأنفية على تعزيز رطوبة الممرات الهوائية ويخفف المخاط التي يتكاثف بمرور الوقت مما يسبب مشاكل عديدة وصعوبة في التنفس.
محلول الملح للجيوب الأنفية
يخفف محلول الملح من احتقان الأنف وعلاج التهاب الجيوب الأنفية ويقلل من الصداع الناتج عنها، ويمكن تحضير محلول الملح للجيوب الأنفية بكل سهولة كالآتي:
- غلي لتر من الماء ونتركه يبرد تمامًا ثم نقوم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح وصودا الخبز في الماء.
- نضع كمية قليلة من المحلول في كف اليد ونبدأ في استنشاق المياه من خلال فتحة الأنف.
- كرر هذه العملية أكثر من مرة وسوف يعمل ذلك على تعزيز رطوبة الممرات الهوائية وتخفيف حدة الاحتقان بشكل ملحوظ.