فوائد الكولاجين التي لا يعرفها الكثيرون

الوزن والقلب

على الجانب الآخر، وبجانب فوائد الكولاجين المختصة بصحة العضلات والمفاصل والعضلات، تأتي أهمية هذا البروتين المشهور في مساعدة الإنسان على إنقاص وزنه بفاعلية، إذ يساعد الكولاجين من ناحية على زيادة سرعة إتمام عملية التمثيل الغذائي من واقع زيادة كثافة العضلات، فيما يقوم من الناحية الأخرى بزيادة الإحساس بالشبع وامتلاء المعدة، ما يعني تراجع الوزن في وقت ليس بالطويل، ولكن مع الوضع في الاعتبار أن الكولاجين وحده لن يقوم بالمهمة على أكمل وجه، حيث يحتاج من الجسم ممارسة الرياضة وتناول الطعام بانتظام.

يشير المتخصصون أيضا إلى فائدة أخرى شديدة الأهمية، يمكن اكتسابها عبر بروتين الكولاجين وتتمثل في حماية القلب من المخاطر الصحية، حيث يساهم الكولاجين في وقاية الشرايين من الأزمات والتراكمات، فيما يقلل من فرص المعاناة من ارتفاع ضغط الدم، الذي يضر بطبيعة الحال بصحة القلب.

في النهاية، ينصح بزيادة كميات الكولاجين التي يحصل عليها الجسم، عبر الحصول على مكملات الكولاجين، أو من خلال زيادة كميات الطعام المحتوية على فيتامين C، والمعروف بدوره في تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم.