مواجهة الجفاف.. و6 فوائد لماء المخلل | قل ودل

يعشق الكثير من البشر المخلل، الذي يمكن تناوله مع السلطة، أو وحده دون شريك، إلا أن البعض ينسى المشروب القادم معه، والمعروف باسم ماء المخلل، والذي يتمتع بفوائد صحية مختلفة نوضحها للتنبيه. مواجهة الجفاف يعمل ماء المخلل على مواجهة الجفاف، نظرا لأنه مكون من البوتاسيوم والأملاح والمياه دون شك، لذا فهو يعد مشروبا مثاليا بعد ممارسة الرياضة والمجهودات البدنية القوية. علاج تشنجات العضلات إن كنت تعاني من تشنجات العضلات فعليك اللجوء دون تردد إلى ماء المخلل، حيث أوضحت دراسة تابعة لجامعة نورث داكوتا في الولايات المتحدة الأمريكية، وأجريت في عام 2010، أن الحصول على ملليلتر من ماء المخلل يوميا لكل كج من وزن الإنسان، قد يؤدي إلى شعور العضلات بالراحة التامة في دقائق بسيطة. مصدر البروبيوتيك يحتوي ماء المخلل على نسب مرتفعة من البروبيوتيك المعروف بأنه متوفر بالزبادي، وهي النسب صاحبة الدور الرئيسي في علاج مشكلات المعدة، مع الوضع في الاعتبار ضرورة عدم اختيار المخللات المحتوية على نسب خل تتسبب في قتل البروبيوتيك، حتى تحصل على الفائدة المطلوبة. تخفيف مشكلات المعدة بينما يمكن الاستعانة بالمخللات المتخمة بالخل، فإن المعدة تستفد من ناحية أخرى عبر مواجهة الانتفاخ، ومن خلال زيادة نسب البكتيريا المفيدة في تلك المنطقة، نظرا لأن المخلل يعوض من أزمة قلة الحموضة التي تحفز الانتفاخ في الأساس. مركز للفيتامينات ومضادات الأكسدة إحدى المميزات الرئيسية لماء المخلل هي احتواؤه على نسب مرتفعة ومتنوعة من الفيتامينات التي تحسن من الصحة، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من الجزيئات الحرة، ما يدعو إلى الحصول على ماء المخلل كمشروب مثالي كلما سنحت الفرصة لذلك. ضبط مستويات السكر فائدة أخرى تستحق الانتباه من الجميع، وتحديدا المصابين بداء السكري، حيث تنوعت الدراسات الطبية التي أشارت إلى دور ماء المخلل في ضبط مستويات سكر الدم في الجسم، وخاصة عند الحصول على هذا الماء قبل تناول الوجبات الغذائية، الأمر الذي يبدو ملائما تماما للمصابين بداء السكري وخاصة السكري من النوع الثاني. في النهاية، ينصح بالحصول على ماء المخلل دون الاكتفاء من تناول المخلل فحسب، لتتضاعف الفائدة الصحية المكتسبة جراء حصد هذا الطعام والشراب متعدد المميزات.

مصدر البروبيوتيك

اترك تعليقاً إلغاء الرد