يعد التمر الهندي من أقرب أنواع الفواكه قربا للكثير من الناس، حيث يمتاز بفوائد عدة يتمكن الشخص من الحصول عليها سواء تناول هذا المشروب المميز في شهر رمضان الكريم كما هو معتاد، أو خلال أي وقت آخر من العام، لما يحتوي عليه من ألياف، ومعادن، وفيتامينات.
فإليكم إذن مجموعة من الفوائد الرائعة لتناول التمر الهندي.
يساعد على الهضم
هو دواء في حد ذاته، حيث يعتبر من الملينات، ويعمل علي معالجة الأطفال المصابين بالدودة المعوية، وكذلك مرض الصفراء أو الارتجاع.
كذلك يعمل بما يشتمل عليه من الأياف على تقليل الإمساك، وهو أمر آخر رائع خاصة للأطفال.
يمنع الإصابة بسرطان القولون
حمض الطارطاريك الموجود بالتمر الهندي، يعد مضادا قويا للأكسدة، مما يعمل على حماية الجسم من مخاطر عدة، فيقوم إذن بحماية القولون من الكيماويات المسببة للسرطان.
التحكم في ضغط الدم
يحتوي التمر الهندي على البوتاسيوم الذي يقوم بعمل رائع خاص بتنظيم السوائل داخل الجسم، وكذلك السيطرة على ضغط الدم ومعدل دقات القلب.
كذلك يوجد به الحديد الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
تقليل مستويات الكوليسترول
يقوم التمر الهندي بالسيطرة على أي ارتفاع قد تشهده مستويات الكوليسترول بالجسم، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يفيد العين
يشتمل التمر الهندي على فيتامين أ، وهو الذي يعتبر هاما جدا للعين، سواء على المدي القصير أو الطويل، كذلك يحتوي على كيماويات قادرة على معالجة العين في حالة إصابتها بالجفاف.
الحماية من العدوى
يقوم التمر الهندي بدور رائع في حماية الجسد من الإصابة بالعدوى، فهو يحصن دفاعات الجسم ضد الأمراض، وهو ما يظهر بوضوح في حالات الحمى أو البرد.
الحفاظ على الجلد
تمتاز جميع مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة بشكل عام بقدرتها على المحافظة على الجلد بصورة ملحوظة، كذلك يساعد التمر الهندي على معالجة الجروح الثانوية، ويساعد على سرعة شفاء الجلد من أي عدوى.