ربما تحتفظين بزجاجة خل التفاح في خزينة مطبخك دون معرفة استخداماتها المفيدة لك. فعلى الرغم من ثمنه غير المكلف، إلا أنه يحتوي على فوائد عدة تجعله كنزا ثمينا لصحتك وصحة عائلتك.
إليك بعض هذه الفوائد التي سوف تجعلك لا تتخلين عنه في طعامك فيما بعد:
التخلص من الدهون
خل التفاح يعطيك الشعور بالشبع عند تناوله، كما أن هناك دراسة أظهرت أن حمض الخليك الموجود فيه يبطئ تراكم الدهون في الجسم.
غسول للفم
يعتبر غسولا للفم والغرغرة به تقضي على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
يزود الجسم بالطاقة
الأحماض الأمينية الموجودة في خل التفاح بمثابة الترياق، فهو يحتوي على البوتاسيوم والإنزيمات التي تخفف من آثار التعب والإجهاد وتزود الجسم بالطاقة.
يخفض الكوليسترول
وجدت دراسة أجريت عام 2006 على فئران تجارب، أن حمض الخليك في الخل يعمل على خفض الكولسترول.
يحارب مرض السكري
أظهرت احدى الدراسات أن ملعقتين من خل التفاح قبل النوم يمكن أن تقلل من السكر في الدم لمرضى السكري بنسبة 4%.
يهدئ الحموضة وحرقة الصدر
يعمل على التقليل من الشعور بالحموضة في المعدة والحرقة المنبعثة بالصدر من بعض الأطعمة.
تنقية الجسم من السموم
يمكن أن يساعد على تعزيز الدورة الدموية ويساعد الكبد على التخلص من السموم.
يقى من الإصابة بالسرطان
أظهرت بعض الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يقتل الخلايا السرطانية بل ويقلص الأورام، كما وجدت دراسات صينية أن تناوله يرتبط بانخفاض سرطان المريء.
ضبط مستوى قلوية الجسم
على الرغم من أن خل التفاح من السوائل الحمضية، إلا أنه يجعل الجسم أكثر قلوية، وأظهرت الدراسات أن الذين يتناولون غذاء عالي القلوية يتمتعون بعظام أقوى.
إزالة رائحة العرق
يمكن أن يساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لروائح العرق الكريهة للجسم، ووضع القليل منه تحت الإبط يمنع انبعاث رائحة العرق المنفرة.