المحتويات
إخفاء
الشاي الأبيض
الشاي الأبيض ليس شائعا مقارنة بالأسود والأخضر، لكن له فوائد كثيرة كما أنه يحتوي على نسبة أقل من الكافيين، إذ يحتوي الكوب الواحد منه على 15 ملليجراما من الكافيين، ويصنع عبر تجفيف أوراق الكاميليا اليانعة، ومذاقه أكثر اعتدالا من الشاي الأسود، ويحتوي على كمية كبيرة جدا من مضادات الأكسدة المهمة في مكافحة الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
شاي النكهات المختلفة
أحد أكثر مذاقات الشاي لذة، فهو يحتوي على نبات الياسمين والقرفة، والبرتقال واللافندر، كما أن مكوناته يمكن مزج كل واحد منها على حدة مع أي نوع من أنواع الشاي الأخرى، فهناك الشاي الأسود بالياسمين أو اللافندر، والشاي الأخضر بالقرفة، وينصح شرب هذا النوع من الشاي دون سكر حتى لا يفسد السكر مذاقه اللذيذ.