الزعتر.. وأهم الأعشاب الطبيعية لعلاج الربو

علاج الربو بالأعشاب

يمثل الربو مصدر إزعاج للكثير، وأزمة لا يمكن السيطرة عليها في بعض الأحيان، حيث يتسبب في حدوث العديد من المشاكل، المتعلقة بالقيام بالأنشطة اليومية، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حدوث نوبة ربو، عند تفاقم أعراض المرض، مما يُبقي حياة الفرد تحت التهديد المستمر.

لذا فإن علاج الربو بالأعشاب أمر ضروري جدًا، إذ تمثل الأعشاب علاجًا بديلًا وتكميليًا، للعقاقير والعلاج الدوائي، والذي يكون مفعوله غالبًا قصير المدى، ولكن يجب التحدث إلى الطبيب المختص أولًا، قبل تناول أي من هذه الأعشاب، والتي تتمثل في:

حبة البركة

 الجنكة

تعد شجرة الجنكة من الأشجار المعمرة، التي تنبت في الصين، والتي أصبحت تزرع أيضًا في الآونة الأخيرة، في بعض البلاد المختلفة مثل اليابان، وهي من الأشجار المقاومة لتغيرات الطقس الشديدة، وقد اشتهرت عشبتها بفوائدها، واستخداماتها المتعددة منذ العصور القديمة، إذ تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، والمواد الكيميائية المضادة للأكسدة، وتستخدم خلاصة أوراق الجنكة في علاج الربو، إذ تتمتع بقدرة هائلة على الحد من الحساسية، السعال، كذلك التهاب الشعب الهوائية، ومعاجلة أزيز الصدر الناتج عن الربو.

طريقة الاستخدام

تؤخذ ملعقة صغيرة، ما بين 60 إلى 240 ملليجراما، من خلاصة أوراق العشبة، مرة واحدة يوميًا.

الجنسنج والثوم

طريقة الاستخدام

• يُفرم 2 فص من الثوم الطازج.
• يُضاف إلى حوالي 60 مل من عشبة الجنسنج.
• ثم يُضاف إليهما 30 مل من الماء أو الحليب الساخن، ويترك على النار حتى الغليان.
• يُغطى جيدًا بعد الغليان، ويترك حتى يبرد قليلًا ويكون تركيزه أعلى.
• يفضل تناوله مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.

الكركم

لا يخلو المطبخ من هذه التوابل الصفراء اللذيذة، والتي لا تقتصر أهميتها على إضفاء نكهة لذيذة للطعام، حيث يساعد الكركم في علاج أعراض الربو، ويعمل على الحد من تفاقمه، نظرًا لاحتوائه على مركب الكركمين، الأمر الذي يتم من خلال شرب منقوعه، أو تناول عن في هيئة كبسولات، وهو ما أثبتته بعض الأبحاث التي أجريت، إذ تم وضع 77 من الأشخاص الذين يعانون من الربو، تحت الاختبار لمدة شهر.

تم تقسيم الأشخاص إلى مجموعتين، وقد تناولت المجموعة الأولى كبسولات الكركمين خلال ال30 يوم، دون انقطاع، وبحلول نهاية الشهر أظهرت الفحوصات تحسنًا واضحًا جدًا في حالتهم الصحية، بالإضافة إلى تأثير الكبسولات الإيجابي على انسداد مجرى الهواء، بعكس المجموعة الثانية، الذين لم يتناولوا كبسولات الكركمين بانتظام.

الكافور

يعد الكافور من أبرز النباتات ضمن قائمة علاج الربو بالأعشاب، وهو نبات من جنس الدارصيني، تستخدم أوراقه للحد من أعراض الربو والكحة، كذلك الاحتقان الرئوي، إذ يعمل كمضاد للبكتيريا والجراثيم والفيروسات، مما يسهم في تطهير الشعب الهوائية ومجرى التنفس.

طريقة الاستخدام

• يؤخذ مقدار 5 ملاعق كبيرة من الكافور.
• توضع في وعاء كبير.
• ثم يضاف إليها 2 لتر من الماء المغلي.
• يضع الشخص المصاب بالربو وجهه بالقرب من الوعاء، لاستنشاق الأبخرة المتصاعدة منه، لتوسيع مجرى التنفس.
• يُكرر الأمر مرتين يوميًا على الأقل.

 بذور الكتّان

يساعد تناول بذور الكتان بنسبة كبيرة، على الحد من مشاكل الجهاز التنفسي، والتي تكون ناتجة عن مرض الربو وغيره من أمراض الصدر، إذ تحتوي بذرة الكتان على نسبة هائلة من الأحماض الدهنية “أوميغا 3″، ويمكن استخدام هذه البذور عن طريق تناولها كاملة، وعلى شكل كبسولات، أو في هيئة مسحوق مثل الطحين والدقيق، بالإضافة إلى إمكانية استخدام زيت بذور الكتان أيضًا، من خلال وضع القليل منه على صدر مريض الربو، ثم يُدهن بطريقة دائرية، مرة واحدة قبل النوم.

التين المجفف

يسهم التين المجفف في تقليل أعراض الربو، والوقاية منه بشكل عام، لما يحتوي عليه من خصائص وفوائد، تساعد في تقليل نسبة المخاط المتراكم على الجهاز التنفسي، الأمر الذي يمثل عائقًا وصعوبة بالغة عند التنفس، لدى مريض الربو.

طريقة الاستخدام

• تنقع كمية صغيرة من التين الجاف في الماء الساخن.
• يُغطى المنقوع ويُترك ليلة كاملة.
• يتم تناوله في اليوم التالي، على معدة فارغة قبل تناول أي شيء.