وجبات هرفي من ألذ الوجبات السريعة التي يقدمها مطعم هرفي الشهير في كافة أنحاء الوطن العربي، وتشغل السعرات الحرارية في هرفي اهتمام معظم رواد مطعم هرفي وعشاق وجباته، لذا سنساعدك عزيزي القارئ في التعرف على كم السعرات الحرارية الموجودة في وجبات هرفي وكيفية التخلص منها بصورة آمنة بعد تناولها.
هرفي
مطاعم هرفي أو شركة هرفي للخدمات الغذائية عبارة عن سلسلة مطاعم شهيرة تأسست في عام 1981 في المملكة العربية السعودية، على يد أحمد السعيد والسيد حمود الإبراهيم المدير العام لشركة بنده للخدمات الغذائية آنذاك، استطاعت مطاعم هرفي أن تكون شركة رائدة في تقديم أفضل أنواع الوجبات، بما فيها المعجنات والفطائر والحلويات والخبز، حيث تأسس الفرع الأول في مدينة الرياض، لتتوالى فروع هرفي في كافة مدن المملكة، بجانب العديد من مدن دول الخليج العربي، حيث امتلك العديد من المطاعم بجانب العديد من المخابز ومصانع مخصصة لإنتاج واعداد اللحوم بأنواعها.
السعرات الحرارية في هرفي
تتميز مطاعم هرفي بإدراج قيمة السعرات الحرارية في قائمة وجباتها، ليتأكد العميل من نسبة السعرات الحرارية في كل وجبة من وجبات هرفي، لذا سنقدم بالتفصيل السعرات الحرارية لكل وجبة من وجبات هرفي كالتالي:
السعرات الحرارية في هرفي: ساندوتشات البرجر
تختلف السعرات الحرارية في هرفي وفقًا لطبيعة الساندويتش سواء كان عادي أو دبل و كومبو، كما أن جميع ساندويتشات البرجر يقدم معها عبوة بطاطس بأحجام مختلفة، مع كانز بيبسي، وبوجه عام السعرات الحرارية لساندويتشات برجر هرفي:
- السعرات الحرارية في سندوتش برجر اللحم هرفي العادي: 670 سعر حراري، 11 جرام دهون.
- ساندويتش برجر التركي المكون من قطعة خبز طرية مع قطعة لحم بقر مشوية والجبن التركي وبعض الخضروات والمايونيز: 1135 سعر حراري.
- ساندويتش برجر هرفي بالجبن حجم كبير المكونة من شريحة كبيرة من لحم البقر المشوي مع شريحة جبن سويسري: 1203 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في ساندوتش تشيز برجر العادي: 760 سعر حراري، 16 جرام دهون، 5 جرام بروتين.
- ساندويتش برجر هرفي دبل المكون من شريحتين من اللحم البقري والخضروات والجبن السويسري: 1402 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في سندويتش برجر الدجاج هرفي العادي: 1208 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في وجبة البرجر الهندي: 1049 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في وجبة سوبر تشكن هرفي المكونة من شريجة دجاج كبيرة مقلية مع خبز محمص وخضروات مع الجبن السويسري: 1394 سعر حراري.
- سندويتش تشيلي دجاج المكون من قطعة دجاج بانيه كبيرة مع الخضروات والطماطم: 1347 سعر حراري.
- وجبة تشيلي الدجاج يحتوي على شريحة دجاج كبيرة مقلية مع خضروات وخبز طري: 1237 سعر حراري.
اقرأ أيضًا: طريقة حساب السعرات الحرارية المطلوبة للجسم
السعرات الحرارية في هرفي: وجبات الدجاج
كما أشرنا سابقًا تحسب السعرات الحرارية على حجم الوجبة والطلبات الإضافية معها مثل البطاطس والكولا، وإليك السعرات الحرارية في وجبات دجاج هرفي:
- السعرات الحرارية في وجبة نواعم الدجاج المكونة من 7 قطع دجاج مقلي مقرمش مع المايونيز وصلصة الزعتر: 1221 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في وجبة راب الدجاج التي تحتوي على 2 ساندويتش عملاق من شرائح الدجاج والمايونيز والجبن السويسري: 1050 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في كومبو لايت لايت جريل هرفي: 288 سعر حراري، 2 جرام من الدهون، 30 جرام كربوهيدرات، 17 جرام بروتين.
- السعرات الحرارية في وجبة تورتيلا هرفي الدجاج المشوي 4 قطع مع الخضروات والتورتيلا الملفوف والعيش السوري: 1332 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في ساندويتش تورتيلا هرفي مع البرجر الهندي: 1049 سعر حراري.
- وجبة الدجاج المشوي مكونة من ساندويتش به قطع دجاج مشوي والخضروات وشرائح الخبز المحمص بالسمسم: 1172 سعر حراري.
- وجبة مشوي الدجاج وخبز النخالة عبارة عن خبز نخالة محمص بالسمسم مع شريحة دجاج مشوي: 1174 سعر حراري.
- وجبة سمك فيليه: ساندويتش سمك فيليه مع خبز وخضروات: 1189 سعر حراري.
اقرأ أيضًا: قائمة السعرات الحرارية في البيك
السعرات الحرارية في هرفي: عبوات البطاطس
تقدم عبوات البطاطس بجانب الوجبات الرئيسية حسب رغبتك.
- عبوة بطاطس هرفي حجم صغير: 450 سعر حراري، 12 جرام دهون.
- عبوة بطاطس هرفي حجم متوسط: 550 سعر حراري، 9 جرام دهون.
- عبوة بطاطس هرفي حجم كبير: 600 سعر حراري، 12 جرام دهون.
السعرات الحرارية في هرفي: البيتزا
منيو البيتزا الخاص لشركة هرفي مميز بأحجام متنوعة ومكونات مختلفة، وبالتالي تختلف السعرات الحرارية في هرفي في منيو البيتزا بحسب محتويات البيتزا وحجمها وهي كالتالي:
- بيتزا هارفي بالجبن حجم صغير: 225 سعر حراري.
- بيتزا هرفي بالجبن حجم متوسط: 280 سعر حراري.
- بيتزا هرفي بابروني حجم صغير: 235 سعر حراري.
- بيتزا بابروني حجم متوسط: 285 سعر حراري.
- بيتزا سوبريم حجم صغير: 260 سعر حراري.
- بيتزا سوبريم حجم متوسط: 325 سعر حراري.
السعرات الحرارية في هرفي: وجبات الأطفال
وجبات الأطفال عبارة عن وجبات مصغرة من الوجبات الكبيرة، بجانب أحجام صغيرة من البطاطس والكولا.
- السعرات الحرارية في وجبة برجر الدجاج للأطفال: 572 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في وجبة ناجتس الدجاج للأطفال: 668 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في سندويتش تشيز برجر للأطفال: 722 سعر حراري.
- السعرات الحرارية في سندويتش برجر اللحم هرفي: 680 سعر حراري.
وبالتالي عليك حساب السعرات الحرارية في هرفي ضمن حاجتك اليومية من السعرات الحرارية على مدار اليوم لتجنب الزيادة المفرطة في كم الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية ومن ثم زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: