تعد الدوخة من الأعراض الملازمة للكثير منا باعتبارها عرض أساسي في العديد من الأمراض المختلفة، لذلك إذا كنت تعاني من الدوخة أو الدوار فعليك تجنب العديد من الأنشطة، بما في ذلك: القيادة (حتى يمنحك طبيبك الموافقة)، والوقوف في الأماكن المرتفعة مثل صعود السلم، والمشي في الظلام، وارتداء أحذية الكعب العالي، وللمزيد حول أسباب الدوخة المستمرة عند النساء تابعونا في الأسطر التالية من هذا المقال.
ما هي الدوخة؟
الدوخة هي الشعور بالدوار أو عدم التوازن وهي شعور مرتبط بالأعضاء الحسية وتحديدًا العينين والأذنين، لذلك يمكن أن تسبب الإغماء أحيانًا، ولا تعتبر الدوخة مرضًا بحد ذاته بل هي أحد أعراض الاضطرابات المختلفة، الدوخة شائعة للغاية وليست شيئًا يدعو للقلق، ومع ذلك من المهم الاتصال بالطبيب على الفور إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة دون سبب واضح أو لفترة طويلة.
أسباب الدوخة المستمرة عند النساء
للدوخة مجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة والتي تتمثل فيما يلي:
- يمكن أن تحدث الدوخة أوالدوار بسبب مرض خطير، وتسبب في هذه الحالة تراكم السوائل في الأذن وامتلائها مما يؤدي إلى فقدان السمع وطنين الأذن.
- سبب آخر محتمل للدوخة والدوار هو ورم العصب السمعي، يتكون هذا الورم غير السرطاني على العصب الدهليزي القوقعي (العصب السمعي)، والذي يربط الأذن الداخلية بالدماغ.
- يمكن أن يؤدي فقدان الكثير من السوائل إلى الجفاف، وهو أحد أكثر أسباب الدوخة شيوعًا، وتشمل أعراض الجفاف العطش وجفاف الجلد.
- تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للدوخة نوبة الصداع النصفي أو تناول الكحوليات.
- يمكن أن تنتج الدوخة أيضًا عن مشكلة في الأذن الداخلية، وهي المنطقة التي تستشعر الحركة وتنظم التوازن.
- قد يرتبط الإحساس بالدوخة بتناول ببعض الأدوية أيضًا، بما في ذلك: مرخيات العضلات، الأدوية المضادة للصرع، مضادات الهيستامين، أدوية ضغط الدم.
- الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والسقوط خاصة عند كبار السن، وقد يحدث الإنخفاض المفاجئ في ضغط الدم بسبب حالات طبية مختلفة أو حتى من الوقوف (انخفاض ضغط الدم الانتصابي).
- اعتلال عضلة القلب وفي هذه الحالة تصبح عضلات القلب صلبة وضعيفة وتضخ كمية أقل من الدم، ويمكن أن تشمل الأعراض الدوخة والإغماء وصعوبة التنفس.
- من أسباب الدوخة أيضًا النوبة القلبية في حين أن ألم الصدر هو المؤشر الأكثر شيوعًا للنوبة القلبية، ولكن يمكن أن تكون الدوخة أو الدوار من الأعراض أيضًا، وهي تحدث إذا لم يكن هناك ما يكفي من الدم الذي يصل إلى دماغك.
- عدم انتظام ضربات القلب هو سبب من أسباب الدوخة والدوار وضيق التنفس كذلك، ويحدث عدم انتظام ضربات القلب عندما ينبض القلب بوتيرة غير نمطية.
- يمكن أن يؤدي اعتلال عضلة القلب والنوبات القلبية وأمراض القلب الأخرى إلى مشاكل في الدورة الدموية، حيث يكون قلبك غير قادر على ضخ كمية كافية من الدم، هذا يمكن أن يسبب لك الشعور بالدوار.
- يمكن أن ينتج انخفاض حجم الدم عن النزيف أو الجفاف، ويمكن أن يسبب الدوخة والتعب وانخفاض ضغط الدم.
- قد تكون الدوخة كذلك مرتبطة بالقلق دون أسباب جسدية أخرى.
- من أبرز أسباب الدوخة لدى النساء فقر الدم وهو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، تعني المستويات المنخفضة من الهيموجلوبين الغني بالحديد في خلايا الدم الحمراء أن الخلايا لا يمكنها نقل كمية كافية من الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وقد يجعلك نقص الأكسجين الناجم عن فقر الدم تشعر بالدوار أو التعب أو ضيق التنفس.
- يمكن أن يجعلك نقص السكر في الدم أو انخفاض نسبة السكر في الدم تشعر بالارتعاش أو الدوار أو الجوع.
- نقص السكر في الدم الحاد هو حالة خطيرة يمكن أن تسبب نوبة.
اقرأ أيضًا: ما الفرق بين دوخة الحمل ودوار الدورة الشهرية؟
أسباب الدوخة المستمرة وثقل الرأس
- الصداع النصفي: يسبب الصداع النصفي خفقانًا شديدًا في منطقة مركزة من الرأس ويصاحب أحيانًا دوار وغثيان وقيء وحساسية للضوء والصوت.
- إصابات في الدماغ: يمكن أن يتسبب السقوط أو إصابة الرأس بالدوخة إلى جانب الصداع النصفي، قد تترافق هذه الأعراض أيضًا مع التعب، إذا أصبت برأسك وعانيت من أي دوار أو صداع، فاطلب العناية الطبية على الفور.
- ضغط دم منخفض: يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم المزمن أو الحاد الدوخة والصداع إلى جانب الغثيان والتعب والعطش والتنفس السريع والسطحي قد يكون انخفاض ضغط الدم علامة على وجود حالة كامنة أكثر خطورة، لذلك من المهم استشارة طبيب متخصص إذا كنت تعاني من هذه الأعراض.
- انخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم: يسبب نقص السكر في الدم الدوخة والصداع، عادة بعد عدة ساعات من تناول الطعام، قد يكون انخفاض نسبة السكر في الدم مصحوبًا بالجوع والتعرق والارتعاش.
- الحمل: يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية الهائلة التي تحدث أثناء الحمل الصداع والدوخة، إذا كنتِ امرأة وتعانين من أعراض إضافية مثل التعب أو تغير في الدورة الشهرية، فقد ترغبين في التحدث مع أخصائي طبي.
متى تكون الدوخة خطيرة؟
من المهم الاتصال بالطبيب إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة أيضًا، أخبر الطبيب فورًا إذا شعرت بدوخة مفاجئة مع:
- إصابة في الرأس.
- صداع.
- تصلب الرقبة.
- حمى شديدة.
- القيء المستمر.
- عدم وضوح الرؤية.
- فقدان السمع.
- طنين الأذن.
- صعوبة الكلام.
- خدر أو وخز.
- تدلي في العين أو الفم.
- فقدان الوعي.
- ألم في صدر.
- خفقان القلب أو انخفاض معدل ضربات القلب.
علاج الدوخة في المنزل
تختفي معظم حالات الدوخة من تلقاء نفسها بمجرد معالجة السبب الأساسي، وفي حالات نادرة يمكن أن تكون الدوخة من أعراض مشكلة صحية أكثر خطورة، وقد تؤدي الدوخة إلى مضاعفات تتعلق بالإغماء أو فقدان التوازن، ويمكن أن يكون هذا خطيرًا بشكل خاص عند القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة أو تسلق السلم، ولكن توخى الحذر إذا شعرت بنوبة دوار قادمة، إذا شعرت بالدوار توقف عن القيادة على الفور، واتبع هذه النصائح إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوار:
- اجلس أو استلق فورًا عندما تشعر بالدوار واسترح حتى تختفي الدوخة، يمكن أن يمنعك ذلك من احتمال فقدان توازنك، مما قد يؤدي إلى السقوط وإصابة خطيرة.
- استخدم عصا أو مشاية لتحقيق الاستقرار إذا لزم الأمر.
- استخدم دائمًا الدرابزين عند صعود الدرج أو نزوله.
- جرب الأنشطة التي يمكن أن تساعد في تحسين توازنك مثل، اليوجا والتاي تشي.
- تجنب تحريك أو تبديل الأوضاع فجأة.
- تجنب قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة إذا كنت تشعر بالدوار بشكل متكرر دون سابق إنذار.
- تجنب الكافيين والكحول والتبغ، قد يؤدي استخدام هذه المواد إلى حدوث الدوخة أو جعلها أسوء.
- اشرب الكثير من الماء واحصل على قسط كافٍ من النوم، قد يكون تجنب المواقف العصيبة مفيدًا أيضًا.
- إذا كنت تشك في أن الدواء يسبب لك الدوخة، فتحدث مع طبيبك حول خفض الجرعة أو التحول إلى دواء آخر.
وختامًا نكون قد تعرفنا على أسباب الدوخة المستمرة عند النساء، وقد تشير هذه الأعراض إلى مشكلة صحية خطيرة، لذلك من المهم التماس العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.
اقرأ أيضًا: