التهاب المفاصل أو كما يُعرف باللغة الانجليزية بـ”arthritis”، هو التهاب يؤثر مفصل واحد أو أكثر في وقت واحد، حيث هناك أكثر من 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل، مع أسباب مختلفة وطرق العلاج، ويعاني الكثير من الناس حول العالم من التهاب المفاصل ويتمنون طريقة لإيقاف وتقليل الالتهاب، لذلك جلبنا لكم أهم المشروبات التي يجب أن تدخلها في نظامك الغذائي للتقليل من الالتهاب المزعج.

أفضل المشروبات لمرضى التهاب المفاصل

الماء

إذا كنت تعاني من الجفاف، فلن يكون جسمك فعالًا في التخلص من السموم التي يمكن أن تسبب الالتهابات، حيث يساعد الماء أيضًا في تخفيف التهاب مفاصلك؛ فقط حاول أن تشرب حوالي 2 لتر يوميًا من المياه النقية أو المفلترة.