-
نصائح
8 نصائح لـ”اعتذار مقبول”
الاعتذار هو تعبير عن الندم عن شيء خاطئ قمت بفعله، بهدف إصلاح العلاقة وعودة الأمور إلى طبيعتها بعد مسامحتك من…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
ماذا تغير 15 دقيقة من المشي في جسدك وحياتك؟
كان أبقراط محقا عندما قال إن “المشي هو أفضل دواء”، ونستطيع أن نذهب إلى أبعد من ذلك فنقول إن المشي…
أكمل القراءة » -
آراء ومساهمات
القنفود عماد يكتب: حاجتنا إلى “الأنسنة” في زمن الفيروس التاجي
كتب – القنفود عماد على هذه الأرض يعيش أكثر من 7 مليار شخص، يتشاركون نفس الحاجات والرغبات، يتنفسون نفس الهواء…
أكمل القراءة » -
رمضانيات
لصيام بدون عطش أفضل 10 أكلات للسحور تمنع العطش والجوع
الصيف في رمضان يعني مزيدا من الحرارة والتعرق والإجهاد في ظل ارتفاع درجات الحرارة المستمر، ما يعني أيضا المزيد من…
أكمل القراءة » -
رمضانيات
قواعد السحور المثالي في رمضان
رغم تغير نمط الحياة في شهر رمضان، واستبدال موعدي الإفطار والسحور التي ربما لا نعتاد عليها، بالأوقات الأساسية للوجبات الرئيسية؛…
أكمل القراءة »
