-
صحة ولياقة
أكلات مفيدة تضر بالصحة عند الإفراط فيها
ربما اكتسبت بعض الأطعمة صفة الغذاء فائق الجودة لتعدد فوائدها الصحية، كونها تمتلئ بالعناصر الغذائية وبالقليل من السعرات الحرارية، إلا…
أكمل القراءة » -
علاقات
محاكاة سلوكيات البشر.. ماذا يعني تقليد الآخرين؟
هل تلاحظ أنك تبدو أسعد حالا عند الجلوس مع صديق يضحك من قلبه؟ أو أنك أصبحت تتثاءب كثيرا بمجرد أن…
أكمل القراءة » -
ثقافة ومعرفة
توقع السيناريو الأسوأ.. لماذا يحدث وكيف نواجهه؟
هل تتوقع دوما عدم وصولك إلى الامتحان في الوقت المناسب أو فشلك في المهمة المطلوبة منك في العمل بدون أسباب…
أكمل القراءة » -
فوائد
تقليل التوتر.. وفوائد الاستيقاظ من النوم في مواعيد ثابتة يوميا
ربما يبدو الاستيقاظ مبكرا في موعد محدد، من أجل الذهاب للعمل أو الجامعة أو المدرسة، من الأمور المزعجة للكثيرين، إلا…
أكمل القراءة » -
علاقات
ماذا تفعل إذا وقعت في حب زميل العمل؟
ترتفع فرص الوقوع في الحب في أماكن العمل بصورة لافتة، حيث كشف استبيان أجرته جمعية إدارة الموارد البشرية بالولايات المتحدة،…
أكمل القراءة »
