-
صحة ولياقة
اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية أفضل مصادر الكولاجين الطبيعي
أفضل مصادر الكولاجين الطبيعي يُمكن من خلالها تعزيز صحة الشعر والبشرة والعظام، فمن المعروف أنَّ الكولاجين من ضمن البروتينات الهامة…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
ما هي فوائد الزنك وأفضل وقت لتناول حبوب الزنك؟
أفضل وقت لتناول حبوب الزنك ينبغي الالتزام به لجني فوائدها، فمن المعلوم أنَّ الجسم لا يُعوض الفاقد من الزنك من…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
“الرعب الليلي” أسباب الفزع من النوم وخفقان القلب
أسباب الفزع من النوم وخفقان القلب ربما لا تكون معلومة عند البعض، إلا أنَّ تلك الحالة توقظ من النوم وتُسبب…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
أضرار حبة البركة للرجال وهل تؤثر على الكلى؟
حبة البركة، المعروفة أيضًا باسم الحبة السوداء أو الكمون الأسود، هي نبتة عشبية طبيعية، تعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض…
أكمل القراءة » -
تغذية
الأكل الممنوع عن مرضى الحزام الناري وأهم نصائح التعامل مع المرض
الأكل الممنوع عن مرضى الحزام الناري من الهام تلافيه، فهناك الكثير من العوامل المؤثرة في الشعور بأعراض الحزام الناري من…
أكمل القراءة »
