معتز دياب

عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان بما يتوافق مع عمره

لقد سمعنا الكثير من المعلومات حول ساعاتنا البيولوجية وكيف أن احترام دورات نومنا يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة،…