-
عالم حواء
فوائد تمارين الكرة للحامل
اقتربت المحطة الأخيرة التي طال انتظارها منذ بداية الحمل، ومن المؤكد أنكِ سمعتِ عن تمارين الكرة للحامل، ودورها الفعال في…
أكمل القراءة » -
عالم حواء
كيف تؤدي الحامل تمارين كيجل في شهرها الأول؟
لقد بدأت رحلتك لتحملي قطعة من السعادة، ولا بد أن تكوني على علم بكل سبل الرعاية بصحتك وسلامة حملك، حتى…
أكمل القراءة » -
عالم حواء
القرفصاء.. وأفضل تمارين لتضييق المهبل بعد الولادة
بعد انتهاء الحمل بالولادة الطبيعية، وبعد انقضاء النفاس، عليك ممارسة تمارين تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية، حيث إن اتساع عنق…
أكمل القراءة » -
عالم حواء
فوائد المشي في الشهر الخامس للحامل.. ومتى يكون مضرا؟
ها قد قطعت شوطا كبيرا وانتصفت الرحلة المثيرة، وأصبح من اليسير ممارسة رياضة المشي في الشهر الخامس للحامل، حيث بدأت…
أكمل القراءة » -
عالم حواء
علاج وأسباب ظهور البواسير بعد الولادة القيصرية
علاج وأسباب ظهور البواسير بعد الولادة القيصريةK هل الولادة القيصرية تسبب البواسير؟، أحد تداعيات مرحلة الحمل والولادة التي تستمر معك…
أكمل القراءة »