تغذية
قسم التغذية من قل ودل يشمل كل ما يتعلق بالنظام الغذائي للحفاظ علي وزن مثالي وصحة جيدة.
-
الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12
الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12، قد نجد فيتامين ب 12 في العديد من الأطعمة الغذائية الطبيعية، وفيما يلي…
أكمل القراءة » -
هل الرمان مسموح في الكيتو
تعتبر ثمار الرمان أحد الفواكه الغنية بالكثير من العناصر الغذائية من فيتامينات وألياف غذائية، ويوجد الكثير من محبي ثمار الرمان،…
أكمل القراءة » -
وجبات صحية متكاملة
يساعد تناول الوجبات الصحية المتكاملة في الحصول على جسم صحي ورشيق خالي من الأمراض الخطيرة مثل السمنة وأمراض القلب والسكري،…
أكمل القراءة » -
هل البرتقال مسموح في الكيتو
هل البرتقال مسموح في الكيتو؟ تحتوي كافة الفواكه خاصة الفواكه المجففة على نسبة عالية جداً من الكربوهيدرات لذلك لا يسمح…
أكمل القراءة » -
الخضروات والفواكه المسموحة في الكيتو دايت
يوجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على عدد كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات وهذا ما يساعد على اكتساب الجسم الوزن الزائد،…
أكمل القراءة »