السعرات الحرارية
-
السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في البرغل
يُصنع البرغل من القمح عن طريق غليانه ثم تجفيفه وتكسيره إلى أحجام مختلفة، ويعتبر البرغل عنصرًا أساسيًا في مناطق الشرق…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في الفول السوداني
يعد الفول السوداني واحد من أكثر المكسرات شعبية، ومن المثير للاهتمام أن الفول السوداني ليس في الواقع من المكسرات على…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في الكنتالوب
يحتوي الكنتالوب على كمية كبيرة من الماء (حوالي 90٪)، حيث يفيد تناول الكنتالوب في المساعدة على زيادة ترطيب الجسم وتلبية…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في البرقوق
يتميز البرقوق المجفف كما البرقوق الطازج بكونه غني بالبوتاسيوم والألياف ومضادات الأكسدة، سواء كنت تأكله كوجبة خفيفة بين الوجبات أو…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في الزبدة
تُصنع الزبدة عن طريق خلط الحليب أو الكريمة لفصل جزيئات الدهون عن البروتين، وتكون النتيجة هي كتلة سميكة تبقى صلبة…
أكمل القراءة »