تمارين رياضية

دراسة: ملعقة من الكركم يوميا تعادل 60 دقيقة من الـ”كارديو”

الكركم هو واحد من أكثر التوابل الصحية والمفيدة في العالم، حيث تؤكد أكثر من 5000 دراسة على آثاره وفوائده لجسم…