عادات صحية

شرب الماء على معدة فارغة.. عادة صحية أم تقليد ضار؟

عرفت الشعوب أهمية الماء لجسم الإنسان، وخاصة أهمية شربه مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم، بل إن الشعبين الياباني والهندي، يتخذان…